کارشناس سلامت دهان و دندان، در خصوص رفع بوی بد دهان، توضیحات و توصیههایی داشت.
بهناز ولیزاده، با اشاره به اهمیت رعایت
بهداشت دهان و دندان از روزه داران خواست در ماه رمضان به بهداشت دهان و دندان خود
توجه بیشتری داشته باشند.
وی گفت: در هنگام روزه داری به دلیل اجتناب
از خوردن و آشامیدن در ساعات طولانی، میزان بزاق به حداقل میرسد این موضوع ممکن است
باعث ایجاد بوی بد دهان شود.
به گفته ولی زاده، در برخی افراد نیز به
علت گرسنگی و استفاده بدن از ذخایر چربی برای تأمین کالری مورد نیاز، بوی خاصی از دهان
استشمام میشود که پس از صرف افطار خود به خود برطرف میشود.
این کارشناس دهان و دندان معاونت بهداشت،
مسواک زدن دندانها و زبان را یک راهکار ایدهال برای حفظ سلامت دهان و دندانها و
رهایی از بوی بد دهان برشمرد و تاکید کرد: روزه داران پس از صرف وعده سحری و افطار،
حتماً دندانها و فضاهای بین دندانی را به خوبی با استفاده از مسواک و نخ دندان تمیز
کنند.
ولیزاده به افراد توصیه کرد: برای جلوگیری
از بروز مشکلات دندانی که بر اثر خشکی دهان ایجاد میشود در طی روزه داری و در طول
روز نیز شستوشوی دهان خود را انجام دهند.
وی با تاکید بر اهمیت مسواک زدن در روزه
داری خاطرنشان کرد: مسواک زدن در هنگام روزه داری اگر با دقت کافی انجام شود سبب باطل
شدن روزه نمیشود.
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت
در ادامه به تأثیر مصرف میوهها و سبزیها در افزایش تولید بزاق و جلوگیری از بوی بد
دهان اشاره کرد و روزهداران را به مصرف میوه و سبزیهای تازه در وعدههای سحری و افطاری
توصیه کرد.
به گفته وی، مصرف سیر و پیاز و غذاهای تند،
چرب و حاوی مقدار زیاد ادویه موجب ایجاد بوی بد دهان در زمان روزه داری میشود بنابراین
باید از مصرف آنها خودداری کرد.
ولیزاده مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند
چای، قهوه و نوشابه را باعث کاهش مقدار آب بدن و خشکی دهان برشمرد و به روزه داران
توصیه کرد مصرف این نوشیدنیها را کاهش دهند.
این کارشناس سلامت دهان و دندان دانشگاه
علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه استعمال سیگار در ایجاد بوی بد دهان تأثیر به سزایی
دارد: خاطرنشان کرد که ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است.