زهره نعلبندی
سال‌هاست که اردیبهشت ماه برای بسیاری از کتاب دوستان یادآور برپایی نمایشگاه بین المللی کتاب تهران است و حتی در بسیاری از مواقع افرادی که اهل مطالعه هستند، خرید کتاب‌های خود را به دهه برپایی این نمایشگاه موکول می‌کنند.
الحق و الانصاف نمایشگاه کتاب تهران هرساله به بهترین شکل ممکن برپا می‌شود و با استقبال بسیار خوبی مواجه می‌شود و علاوه بر اینکه یک رویداد هنری- فرهنگی مناسب شکل می‌گیرد، یک مکان تفریحی مناسب بویژه برای کودکان است؛ به همین دلیل است که بسیاری از افرادی که به کتاب چندان علاقمند هم نیستند ترغیب می‌شوند که از این نمایشگاه و بویژه بخش کتب کودکان دیدن کنند.
از این رو برپایی چنین نمایشگاهی تاثیر بسیاری در علاقمند کردن افراد به کتاب و ترغیب آنان به خرید این کالا دارد، حال که اگر این نمایشگاه تنها به صورت مجازی برگزار شود، همچین اثری نخواهد داشت.
برپایی توام نمایشگاه به صورت حضوری و مجازی فرصتی را ایجاد کرده که آثار ارائه شده به راحتی در اقصی نقاط کشور به دست علاقه مندان برسد و از طرفی افرادی که امکان حضور در نمایشگاه دارند از محیط جالب توجه آن و حضور ناشرانی از نقاط مختلف کشور و جهان بهره گیرند.
بدون شک مطالعه کتاب فواید بسیاری به همراه دارد و علاوه بر افزایش آگاهی انسان، یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره است.
کتاب خواندن انسان را وارد دنیای جدیدی می‌کند و این فرصت را فراهم می‌کند تا انسان ذهن خود را برای مدتی از مشکلات و هیاهوی زندگی منحرف کند.
کاهش استرس و اضطراب، باعث می‌شود به شکل موثرتری با مشکلات زندگی روبرو شوید و همچنین به سلامتی جسمی و روانی شما کمک می‌کند.
از مهمترین مزایای کاهش استرس می‌توان به افزایش انرژی، کاهش درد، بهبود کیفیت خواب، حافظه، قدرت تمرکز و توجه، سلامتی قلبی و عروقی و کیفیت زندگی عمومی اشاره کرد.
البته برای بهره‌مندی از تاثیر شگفت انگیز مطالعه بر کاهش استرس و اضطراب باید کتابخوانی را به عادت خود تبدیل کنید و بهترین راه برای شروع مطالعه کتاب، شناسایی موضوعاتی است که به آن‌ها علاقه‌مند هستید لذا با انتخاب کتاب‌های مناسب و تعیین زمان مناسب برای مطالعه آن‌ها، می‌توانید به شکل موثرتری با استرس و اضطراب در زندگی روبرو شوید و به سلامتی خود کمک کنید.
در مجموع، کتاب خواندن به عنوان یک فعالیت آرامش‌بخش و مفید، می‌تواند استرس را به طرز عجیبی کاهش دهد؛ بنابراین با توجه به فواید بسیاری که این فعالیت برای سلامت فردی دارد، توصیه می‌شود که هر فرد در زندگی خود به مطالعه کتاب بپردازد و با این روش به کاهش استرس و افزایش آگاهی خود کمک کند.
اکنون همه علاقمندان به کتاب منتظر برپایی سی و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران هستند و آنطور که اعلام شده قرار است این نمایشگاه طی روزهای ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت جاری در مصلی تهران برگزار شود.
